دو روز روزه در هر هفته :
پژوهشگران ثابت کرده اند که دنبال کردن یک رژیم غذا یی سخت به مدت دو روز در هر هفته، راه کارآمدی برای کاهش وزن و کاهش خطر سرطان پستان و همچنین پیشگیری از فشار خون و قند و کلسترول بالا است. که همه ی این ها مرتبط با وزن اضافه است. به همین خاطر است که رسول اکرم (ص) در هر هفته، روزهء دوشنبه و پنجشنبه را مقرر کرده است و فواید پزشکی بسیاری برای این سنت نبوی اثبات شده است.
سبحان الله...
- ۲ نظر
- ۲۱ خرداد ۹۵ ، ۱۸:۴۴